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Mobiliser.
Renforcer.
Connecter.
Chez Welbi, on croit que tous les corps ont besoin de Pilates : les sédentaires, les athlètes, les corps ronds, les blessés, les femmes enceintes, post-partum - et tout ce qui a entre.
C’est plus qu’un entraînement : c’est de la précision, de la stabilité et du contrôle. Certains résultats sont instantanés, d’autres se construisent. Mais à chaque fois, tu repars plus vivant(e), plus fort(e) et à ton meilleur.
Ce qu'on en dit
« J’ai essayé plusieurs studios de Pilates sur la Rive-Sud, mais ici, j’ai compris mon corps pour vrai. Ça m’aide à me connecter. Même si c’est doux, je suis surprise à quel point je travaille fort ! Je ressors toujours plus forte. C’est devenu mon moment de self-care. »
- Marie-Ève, 38 ans
« J’étais vraiment déconnectée après mon accouchement. Je voulais bouger, retrouver la forme, mais aussi me sentir encadrée. Ce que j’ai aimé, c’est que chaque exercice était pensé pour le corps d’une nouvelle maman. Et le fait que la professeure soit aussi maman et formée en périnatalité, ça m’a mise en confiance tout de suite. Le pilates prénatal et postnatal chez Welbi est un safe space pour les nouvelles mamans. »
- Camille, 32 ans
« J’ai fait de la physio pendant des années pour mes douleurs au dos. J’étais sceptique au début, mais avec le Pilates, j’ai senti une vraie différence. Ce n’est pas juste des exercices, ça m’a appris à bouger autrement. Mes douleurs ont diminué, et je me sens enfin forte de l’intérieur. C'est le meilleur studio de Pilates à Delson ainsi que des environs ! »
- Sylvie, 59 ans
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